Ofur-múslí einkaþjálfarans
Setja bókamerki
Tengdar fréttir
Uppskriftir
Anna Eiríks veit meira en margur um hvað er hollt og gott fyrir okkur þannig að við getum gæðavottað þessa uppskrift og sett hana í flokkinn sem má borða. Múslí getur nefnilega innihaldið óhóflegt magn af sykri en ekki þessi dásemd.
Sjálf segir Anna að sér þyki múslí svo gott. Það sé svo hollt og trefjaríkt – þá ekki síst þegar maður gerir það sjálfur. „Mér finnst múslí frábært út á alls konar þeytinga sem ég geri sjálf eða gríska jógúrt með berjum. Ef mig langar í rúsínur, hnetur, þurrkaða ávexti eða kókosflögur út í það þá bæti ég því við eftir á. Til þess að gera það stökkt þarf að baka það í ofni í 15 mínútur en það er líka mjög gott óbakað og í rauninni enn þá hollara því þá sleppir maður hunanginu og sírópinu, þá er það frekar svona hefðbundið múslí en ekki stökkt.“
Heimasíða Önnu Eiríks má nálgast hér.
Brakandi gott múslí
- 2 bollar tröllahafrar
- 1 bolli fræblanda frá Himneskri hollustu eða þau fræ sem þú átt til
- 1/2 bolli quinoa-flögur (má sleppa)
- 1/4 bolli akasíu-hunang
- 1/4 bolli hlynsíróp
Aðferð:
Blanda öllu saman í skál, dreifa á bökunarpappír og baka í u.þ.b. 15 mín. við 180° hita til að fá það stökkt. Geymist best í glerkrukku með loki.
Tengdar fréttir
Uppskriftir
Almannavarnir auka viðbúnað
Gerir ráð fyrir 150 samningum í næstu viku
Aðkoman í gripahúsið mjög slæm
Færa slökkviliðið til nútímans
Mikilvægt að vera á tánum
Sárt að horfa upp á illa meðferð fjármuna
Unnu að fullum heillindum að kaupum á TM