Björn Ingi Hrafnsson, ritstjóri vefmiðilsins Viljinn.is og höfundur bókarinnar Vörn gegn veiru, er vart þekkjanlegur eftir að hafa gjörbreytt lífsstíl sínum. Í þætti dagsins í Dagmálum lýsir hann meðal annars hvernig hann náði tökum á lífi sínu og er það í fyrsta skipti sem hann opinberar það.